मन के विचार को तत्काल डायरी मे लिखने के 6 जबरदस्त फायदे
बात उस समय की है जब मैं स्कूल में पढ़ती थी। Assembly के खत्म होने के बाद कुछ प्रेरक प्रसंग कहे जाते थे। एक दिन हम सभी बच्चों से यह प्रश्न पूछा गया कि वह कौन सी चीज है जो सबसे तीव्र गति से चलती है। किसी ने कहा हवा तो किसी के कहा रौशनी। तब teacher ने ही बताया कि मन की ही सबसे तीव्र गति होती है। उन्होंने यह भी बताया कि मन की गति प्रकाश की गति से भी अधिक तीव्र होती है और यह बंदर से अधिक चंचल व उछल – कूद करने वाला होता है।
मेरा अभिप्राय यह है कि मन के विचार एक विषय से दूसरे विषय पर बहुत जल्दी बदल जाते है और यह विचार इतनी तेजी से बदलते है कि कभी – कभी आवश्यक विचार भी हमारे स्मृति पटल पर अंकित नहीं हो पाते है और नए विचारों के बीच कही खो जाते है।
पुराने विचारों पर नए विचार इतने हावी हो जाते है कि पुराने विचार दूंढ़ने से भी नहीं मिलते। नए विचारों का यह अनवरत सिलसिला पुराने विचारों को निरंतर दबाता चला जाता है। लेकिन यह कोई समस्या नहीं है क्योंकि सोचना मन का स्वभाव है जिसे आप रोक नहीं सकते। लेकिन आप अपने विचारों पर नजर जरुर रखें क्योंकि यही आप के शब्द बनेंगे। अपने शब्दों पर निगाह रखें , क्योंकि ये शब्द ही आपके कर्मो का रूप धरेंगे। इसके लिए सबसे जरुरी है अपने मन के विचारों को तत्काल लिखने अर्थात् कलमबद्ध करने की । कलमबद्ध करने की प्रवृति एक तरफ विचारों की उपयोगिता को बरक़रार रखती है तो दूसरी तरफ व्यक्तित्व विकास में भी सहायक होती है।
6 Powerful Reasons Why You Should Write Your Thoughts Down
(1) विचारों से प्रभावित होने की प्रवृति
(2) मानसिक दबाव से मुक्ति
(3) मन , मस्तिष्क को एकाग्र करने में सहायक
(4) विचार (Ideas) लम्बे समय तक मन में नहीं रहते है
(5) शीघ्र निर्णय क्षमता का विकास
(6) स्पष्ट सोच
डायरी मे विचारों को तत्काल लिखने के कुछ आसान से tips
- हर रोज लिखे। जरुरी नहीं है की वह interesting तथा grammatically सही हो।
- खूब पढिये।
- Be specific.
- अगर आपके मन में कोई अच्छा विचार आये तो उसे तुरंत लिखिए। आपका हाथ चलता रहना चाहिए। एक बार जब आप लिखना शुरु कर दे तो edit करने के लिये रुकने की जरुरत नहीं है। बस लिखते रहिये।
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निवदेन– Friends अगर आपको विचारों को तत्काल लिखने के फायदों पर यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे जरुर share कीजियेगा और हाँ हमारा free email subscription जरुर ले ताकि मैं अपने future posts सीधे आपके inbox में भेज सकूं |
Mujhe aapke likhne ka andaz bahut accha lga. Isi tarah ke shandaar post likhti rahe. Thanks for such nice post.
Apke lekh kabile tareef hai . vicharo ko likh lene se ve kbhi kbhi bahut kaam ki ukti ban jate hai .
Achha likha hai aap ne thanks good post Babita ji
Post पसंद आया उसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद ।
Acche vicharo ki ahmiyat hamesa hoti hai aap ne yah post bhut hi achha likha hai itne achhe post ke lie aapka dhnybad
Thanks and keep reading.
Really good post Babita Ji, thanks a lot & keep it up.
धन्यवाद Avinash जी |